Consultation Diététique

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Combien d’oeufs peut-on manger par semaine ?

 

 

Vous pouvez manger 6 œufs par semaine[1], voire 7.[2]

 

Une étude majeure[3] désignait l’œuf comme augmentant significativement le cholestérol et influençant le risque d’apparition de maladies cardiovasculaires.
De nouvelles études[4] et notamment la Harvard Egg Study[5] viennent tempérer l’influence des œufs sur le cholestérol et le risque cardiovasculaire.…

IMC : Intérêts & limites

Utilisé comme outils de référence pour  mesurer et évaluer le poids et la corpulence par l’OMS, que vaut réellement l’IMC ? Souvent considéré comme manquant de pertinence à plusieurs niveaux, l’IMC reste cependant très utile dans de nombreuses situations.
Entre simplicité d’utilisation et manque de précision, explorons ici l’intérêt et les limites de l’IMC.…

Calcul du Poids Idéal : Poids Idéal et Idéal du Poids

Quel est donc votre poids idéal ? Comment le calculer ? De nombreux sites vous permettent de le calculer en quelques clics,  mais lequel choisir ?
Fin du suspens : le poids idéal n’existe pas. Explorons ici les différentes manières d’interpréter son poids et ses implications.…

Menstruation et alimentation

Voilà une question que je n’avais pas pensé à aborder. Heureusement une lectrice m’a demandé de réfléchir sur ce sujet, un sujet qui en intéressera plus d’une j’en suis sûr. Merci donc à Sarah ! Je vous propose ici une petite revue du sujet et vous propose d’explorer le lien entre alimentation et menstruation.…